【細見え！】今イチオシはコレ！　着圧レギンスおすすめ5選

詳しく知りたい！　着圧レギンスのこと

下半身の見た目にお悩みを持つ方に本当におすすめできる「着圧レギンス」ですが、何がそんなに良いのでしょうか。ここでは、着圧レギンスのおすすめポイントやおすすめしたい人について、詳しく解説していきます。

着圧レギンスの効果

着圧レギンスは、着用時に圧力をかけるため特殊な織り方をしてある生地で作ってあるレギンスです。着圧レギンスを着て下半身に圧をかけることで、筋肉の動きをサポートしたり老廃物を流れやすくして血行の改善を促します。それによりむくみの予防や疲労感の軽減という効果が期待できます。女性の下半身が太く見えてしまう原因の大半はむくみだとされていますから、むくみが改善することで足が細見えすることもあります。

着圧レギンスをおすすめする理由

着圧レギンスをおすすめする理由は「むくみ予防ができて結果的に下半身の細見えに繋がるから」という理由だけではありません。着圧レギンスの中でもしっかりと圧をかけてくれる商品は、補正下着のような効果を持っているんです。着圧レギンスを着ることで着圧され、細いだけではなく美しい下半身のラインが簡単に手に入ります。履くだけで理想の体型に近づくことができる着圧レギンスは、面倒なく手軽に体型を整えたいという願いを叶えてくれる商品なのでおすすめなんです。

着圧レギンスを履くメリット

着圧レギンスを履くことでどういうメリットがあるのかということを、もう少し詳しく説明していきます。

メリット1：体型補正ができる

ダイエットやボディメイクは日々の地道な努力の積み重ねなので、短期間で理想の体を手に入れることは難しいことです。ですが、着圧レギンスを履けば脂肪に圧がかかり、体を引き締めることができます。着圧レギンスは足をきれいに見せるために圧力を計算してあるので、履くだけで美しいラインのスリムな下半身に見せることができるのです。

メリット2：むくみが改善できる

着圧すると筋肉の動きを助ける効果があります。着圧レギンスを着ることで筋肉がより活発に動き、血流もよくなるのです。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど血行に大きく作用する場所なので、ふくらはぎの筋肉の動きをサポートすることで全身の血流が良くなります。血流がよくなると老廃物の除去がスムーズに行えるようになるので、むくみが改善されるのです。

メリット3：疲労回復が早くなる

筋肉をサポートして血流が滞らなくなることで老廃物の除去がスムーズになるだけでなく、全身への栄養やエネルギーの供給が滞りなく行われるようになります。エネルギーが不足しがちな状態を改善することで疲労回復の速度を早める効果も期待できるのです。足の重だるい感覚が着圧レギンスで軽減するのも血流改善による効果だと考えられています。

メリット4：冷えの緩和が期待できる

体内で作られた熱を体のすみずみまで届ける役割をしているのは血液です。そのため、血流が滞ると体内の熱が体にいきわたらなくなり冷えに繋がってしまいます。着圧により血流をスムーズにすることで、体内の熱が体中に巡るため冷え予防の効果が期待できるのです。

着圧レギンスにはこうしたメリットがあり、むくみや冷えを悩みに持つ人にはおすすめのアイテムです。

着圧レギンスのデメリットと注意点

たくさんのメリットを持つ着圧レギンスですが、着用するときに気を付けたい点や「こうすると効果がない」というデメリットもありますので、以下詳しく解説していきます。

デメリット1：サイズが合わないと効果が出ない

体に適切な圧をかけることでその効果を発揮するのが着圧レギンスなので、大きめのサイズを選んでしまうと圧がきちんとかからず効果が落ちてしまいます。そして小さいサイズのものを着用すると締め付けが強すぎて血流が悪くなります。最悪の場合うっ血してしまうこともありますから、大きいサイズに買い替えましょう。

デメリット2：素材によってはかゆみやかぶれが起きやすい

長時間着用することもあるため、肌に合わない素材だと通常の服よりも肌トラブルが起きやすくなります。肌に刺激のある素材だとかゆみが起きてしまったり、通気性が悪いと蒸れてかぶれてしまうようなことも。公式サイトで通気性に言及している商品や、伸縮性が高い商品は良く伸び縮みする分通気性も高くなるので安心です。

デメリット3：着るだけで体重が減るわけではない

着圧レギンスは、着るだけで必ず体重を減らしてくれるという効果はありません。
着用することでカロリー消費量が上がる商品も最近は発売されていますが、着用すれば短期間で体重が減る！　という商品は残念ながら現在は存在しません。ただ、トレーニングウェアを着ることで気持ちが運動モードに切り替わることはありますので、ダイエット目的で着圧レギンスを購入する場合はトレーニングウェアとして使用するのがおすすめです。

デメリットもある着圧レギンスですが、これらのデメリットが気にならない人にとって、着圧レギンスは悩みを解決してくれる救世主的なアイテムになるかもしれません。

着圧レギンスはこんな人におすすめ！

特に下半身のボディメイクに悩んでいる全ての女性におすすめしたい着圧レギンスですが、特におすすめできる人について解説します。

無理せず美ボディを手に入れたい人

履いてすぐに理想のレッグラインに近づけることができる着圧レギンスは、「スリムな足をすぐ手に入れたい」と思う人や「ボディメイクがうまくいかない」と悩んでいる人にこそおすすめです。自分の理想のボディラインに近づくことでモチベーションも上がりますし、「頑張れば自分の体もこういうラインになるんだ」という自信にも繋がります。

デスクワークor立ち仕事の人

デスクワークで長時間座り続けることの多い人や、長時間立ちっぱなしで過ごすことが多い人は、重力の関係で体内の水分が下に溜まりやすくなります。女性はただでさえ筋肉量が少ないため血液や老廃物を押し返す力が弱いのですが、特にデスクワークの人は足の筋肉を使わない状態が続くのでむくみがひどくなりがちです。むくみや足の重だるさを改善したいという人や、足の疲労が強い人には特におすすめです。

冷えやこりを感じやすい人

血流の低下により冷えを感じやすい人に、着圧レギンスはおすすめです。体に圧をかけて血行を促進することで血液と一緒に体で作られた熱が全身に巡ります。また、冷えによってこりを感じやすい人は、血流が良くなることで冷えが解消されやすくなるのでこりも感じにくくなる場合があります。冬はもちろん、夏場に冷房のせいで体が冷えてしまう人にもおすすめです。

上記のような人に、着圧レギンスは特におすすめの商品です。