健康

本記事では、限定のお得なキャンペーン情報を記載しています。 そして、テアニンの基礎知識からおすすめのテアニン配合サプリメントまで詳しく解説していきます！ 「テアニン」という成分をご存知ですか？テアニン ...

普段何気なく行っている歯磨き、正しい方法で行えていますか。今回は、汚れをしっかりと除去する歯の磨き方やおすすめの歯ブラシをご紹介していきます。 歯ブラシのおすすめ商品はこちら 歯磨きをする必要性 　 ...

心身の緊張を取り除いたり、気分転換をするのにストレッチはとても効果的です。デスクワークや集中のしすぎで日頃あまり動かない人は、蓄積した疲労から心身に不調が出ることも。本記事では、在宅ワークだけでなく、 ...

いまや30代以上の3人に2人が歯周病（歯槽膿漏）であると言われています。気づかないうちに症状が進行していくのが歯周病の怖いところ。生活習慣や歯磨き粉を変えて、早めの歯周病ケアを心がけましょう。 歯磨き ...

よく耳にする腸内環境や腸内フローラという言葉。お腹やお肌の不調も実は腸内環境の乱れが原因かも。本記事では、腸内環境について詳しく説明していきます。 　 3種類の腸内細菌 腸内環境を左右する腸内細菌には ...

ダイエットのためにランニングやジョギングをしている方も多いのではないでしょうか。今回は、ダイエット効果を最大限にするランニング・ジョギング方法をお伝えしていきます。 　 ランニングとジョギングの違い ...

ぽっこりお腹をなんとかしたい！　と思って腹筋を頑張っていませんか？　実は効率的に引き締めるためには腹筋ではなく、骨盤の歪みを治すのが1番効果的。そこで本記事では、今すぐ誰でもできるぽっこりお腹を引き締 ...

日常生活で欠かせない存在となったスマホやスマートウォッチ。それらを利用して使う体調管理アプリは、体調に不安を抱える人のみならず、健康に対して高くアンテナを張っている多くの人が利用しています。そこで本記 ...

ランニングを行うときに重要となるランニングシューズ。実は足の形や走るペースによって適したアイテムがあるってご存知でしたか？本記事では、どういうものを選べばいいのかわからないという方のために、初心者でも ...

本記事では、限定のお得なキャンペーン情報を記載しています。 そして、枕の基礎知識からおすすめの枕まで詳しく解説していきます！ 快適な睡眠に欠かせない枕。しかし、「枕が自分に合っているのかわからない」「 ...

本記事では、限定のお得なキャンペーン情報を記載しています。 この記事では妊娠中に実際に葉酸サプリを愛用していた私が、厚生労働省など確かな情報源で確認した内容をもとに飲んで間違いなしの商品をランキング形 ...

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